11月27日（火）TBS系列で

「この差って何★ふくらはぎを揉むのは危険！

昔と今の健康常識の差に高橋英樹も仰天SP」

が放送されます。

 

昔、健康のためにと紹介された行動でも

最近の研究では駄目だということも。

 

ふくらはぎを揉むのも一体どんな危険があるのか

気になるところですね。

この差って何ですか?11月27日放送の注目点とは？

MCをつとめる加藤浩次と川田裕美が

世の中の様々な”差”の真相を解き明かしていきます。

 

今回のメインは「昔の健康常識と今の健康常識の差」を

テーマに昔は当たり前であった健康常識の今を

スタジオで解説されます。

 

最新の研究で「今現在の健康常識」を解説されると、

ゲスト出演している高橋英樹さんもビックリされてます。

 

 

例えば、半身浴で入浴すると新陳代謝がよくなり、

デトックス効果があるとされていましたが、

実は効果がない！？

 

運動前に行うストレッチは怪我をしにくくすると

思ってやっていましたがかえってけがをする原因に！？

 

ふくらはぎを揉むのも血流が良くなって

良いとされていたのに命を落とす危険があるって

どういうこと！？などスタジオも騒然とする

最新の健康常識が続々紹介されます。

 

今では間違いとされる健康常識の差が次々と

明らかにされていくので要チェックですね！！

 

その他の話題ではレバニラ炒めとニラレバ炒めには

明確な違いがあるなどこの番組らしい

「なるほど」と思える解説されます。

 

番組内容の追記：半身浴良くはデトックス効果なし！？

半身浴をしても汗で出る水分は少なく、

デトックス効果はあまりないとのこと。

 

しかし、半身浴に全くの健康的な効果がないというわけではなく

心臓や肺に病気を持っている人は普通に入るよりは

負担が軽減されるので意味があるとのことです。

 

番組内容の追記：運動前のストレッチは危険！？

運動前にストレッチを行うとカラダが温まってないのに

無理に筋を伸ばすので良くないとの事です。

 

筋肉を温める準備運動（ラジオ体操など）は血流をよくして

意味があるのでやった方が良いようです。

 

ストレッチは運動後に行うのがベストだとのことですよ。

 

番組内容の追記：20分以上運動しないと脂肪が燃えないのは間違い！？

運動開始直後から脂肪燃焼効果があるとのことで、

昔に厚生労働省が20分以上の運動で健康促進という

キャンペーンがあったことが混ざって20分以上運動をしないと

脂肪が燃えないというのが広まったとのこと。

 

また、筋肉痛の痛みと年齢は関係がないとの事で

運動の強さで筋肉痛になるとのこと。

筋繊維は傷みを感じず、筋膜に痛みが伝わるのに

時間がかかるようです。

 

ですので、年齢で痛くなるのに時間が掛かるのではなく、

普段筋肉を使っていない人が運動すると筋繊維が傷つきやすく

さらに筋膜に伝わる時間に差が出るので誤解に繋がったみたいです。

 

番組の概要

世の中にあるさまざまな 「言われてみればちょっと気になる“差” 」に

注目し、その差が何なのかを解決する新感覚バラエティです。

 

過去には”冷房25度と暖房25度の差”や“平熱が高い人と低い人”

などのそう言われてみればどんな「差」なのかなという日々の

疑問を紹介&解説してくれます。

 

そのワケを知っていれば次の日にしたり顔で

話すことが出来る雑学を見れるので

中々楽しく見ることが出来ますよ！

 

今回はそんな中でも昔と今の健康の常識が覆されるので

楽しみですね。

 

出演者

• MC：加藤浩次・川田裕美
• レギュラー：土田晃之・上地雄輔
• パネラーゲスト：井上咲楽・高橋英樹・夏木マリ・松嶋尚美・吉川美代子ほか

まとめ

昔から正しいと思っていた健康法が違うって思うと

ショックを受けるかもしれませんが、

現在の正しいことが何かを知って

より良い生活を送っていきたいですよね。