平日、毎朝NHKで放送されている人気番組の「あさイチ」。
１１月２８日に放送されるのは
「代謝の“下り坂”にストップ！賢く代謝を上げるには？」
というテーマです。
日々の生活や暮らしに役立つ内容が盛りだくさんの番組ですが、
今回は、代謝について放送されます。
代謝が落ちると、
・ダイエットで食事量を抑えていても中々体重が痩せない！
・運動をしても痩せにくい！
・体が冷えやすい
・内蔵の機能低下
など様々な身体の変調が起こります。
そんな代謝を落ちにくくする方法を教えてくれるということなので
絶対見逃せないですね！
あさイチ(11月28日放送）番組日程＆出演者と内容は？
『あさイチ 代謝の“下り坂”にストップ！賢く代謝を上げるには？』
【放送日時】
２０１８年１１月２8日（水） ８時１５分～９時５５分
【出演者】
キャスター：博多華丸・大吉、近江友里恵アナ
ゲスト：野呂佳代、柴田理恵
【番組内容】
■ 代謝の“下り坂”にストップ！賢く代謝を上げるには？
■ おでかけリポート「メバチマグロ」（藤原薫）
■ みんな！ゴハンだよ
効率的に代謝UPで健康リスクを軽減・ダイエットにも？
年齢とともに３０代を過ぎると代謝の効率は残念ながら落ちる一方です。
代謝が落ちると身体の深部体温が低下してしまい、
よく言われているダイエットしにくいだけでなく、
臓器の機能不全や免疫力の低下によってがんなど健康リスクも
上昇してしまいます。
そこで、今回紹介されるのが「賢く代謝を上げるコツ」です。
毎日少しだけ意識するだけで上げることができるという
代謝UPをするコツってなんなのか。
動き方だけでなく食べるメニューやレシピとかも紹介されるのか
気になることろですね。
このほかにも役立つ情報が満載です。
さいごに
１１月２８日（水）の『あさイチ』
は、健康管理をするにはうってつけの
「代謝」がテーマです。
見逃せない内容になっているので是非ともチェックですね！
